Not Less but Better


Zo een 17 miljoen Duitsers boven de 16 jaar heeft problemen met het reguleren van hun smartphonegebruik. De Duitse start-up Not Less But Better heeft een app ontwikkeld om dit probleem aan te pakken. De focus van de app ligt niet op het verminderen van het smartphonegebruik, maar op het verbeteren ervan. Het team van Not Less But Better ontwikkelde een mobiele interventie op basis van cognitieve gedragstherapie (CGT) en acceptance and commitment therapie (ACT). In de app kunnen gebruikers op basis van interactieve oefeningen en aanvullende uitdagingen leren op een gezonde manier hun smartphone te gebruiken. In een gerandomiseerd onderzoek naar de effecten van de app wordt geconcludeerd dat deelnemers hun problematisch gebruik met 42% wisten te verminderen.

Doelgroep
Niet gespecificeerd of overig
Jaar ontwikkeld
2019
Aandoeningscategorie
Gezond leven
Aan de slag

Kenmerken

Editie
Not Less but Better
Trend
Software-as-a-drug
Sector
Domeinoversteigend
Doel
Overig leefstijlmanagement/verbetering
Fase
Behandeling en Begeleiding
Type technologie
App-only
Aandoening
Overige gespecificeerde ziekten/aandoeningen