Lief is een discrete huidsensor die op de borst wordt geplaatst, waar de sensor je hartslag en ademhaling meet. Lief detecteert signalen van stress en leert gebruikers om hun natuurlijke angst- en stressrespons te beheersen middels oefeningen. Met korte routine sessies traint de gebruiker zijn of haar mentale en fysieke vaardigheden ten behoeve van het bevorderen van zelfregulatie. Zo probeert Lief ervoor te zorgen dat de gebruikers mindful en in control blijven gedurende de dag.